شتاب دهنده استارت آپ ها

مرحله 1: مواد را جمع آوری کنید برای تهیه خمیر دندان جوش شیرین، به مواد زیر نیاز دارید:

• جوش شیرین (2 قاشق غذاخوری)
• پراکسید هیدروژن (2 قاشق چایخوری)
• اسانس نعناع (چند قطره برای طعم دادن)
• استویا (اختیاری برای شیرینی)

مرحله ۲: مواد را مخلوط کنید در یک کاسه کوچک، جوش شیرین و پراکسید هیدروژن را با هم ترکیب کنید. خوب هم بزنید تا به قوام خمیری یکدستی برسید. در صورت تمایل، چند قطره اسانس نعناع فلفلی برای طعم دادن و استویا برای شیرینی اضافه کنید. کاملاً مخلوط کنید تا مطمئن شوید که همه مواد به خوبی ترکیب شده اند.

مرحله 3: خمیر دندان را ذخیره کنید خمیر دندان خانگی را در ظرفی دربسته از هوا منتقل کنید. یک شیشه کوچک یا لوله خالی خمیر دندان برای نگهداری به خوبی کار می کند. حتما روی ظرف را با تاریخ آماده سازی برچسب بزنید.

مرحله 4: استفاده و استفاده از آن برای استفاده از خمیر دندان جوش شیرین، مسواک خود را خیس کنید و مقدار کمی از خمیر خانگی را روی آن بکشید. دندان های خود را مانند خمیر دندان های معمولی مسواک بزنید و مطمئن شوید که تمام سطوح دندان ها و لثه های خود را می پوشانید. پس از مسواک زدن، خمیر را تف کنید، اما از قورت دادن آن خودداری کنید.

مرحله 5: آبکشی و تکرار کنید پس از مسواک زدن با خمیر دندان جوش شیرین، دهان خود را کاملا با آب بشویید تا باقیمانده آن پاک شود. این روند را حداقل دو بار در روز و ترجیحا بعد از غذا تکرار کنید.

در اینجا چند نکته اضافی برای افزایش اثربخشی خمیر دندان جوش شیرین وجود دارد:

1. با مقدار کمی جوش شیرین شروع کنید و برای جلوگیری از حساسیت مقدار آن را به تدریج افزایش دهید.
2. از مسواک نرم برای جلوگیری از آسیب به مینای دندان استفاده کنید.
3. به آرامی با حرکات دایره ای مسواک بزنید تا به طور موثر پلاک و لکه را پاک کنید.
4. از شستشوی بیش از حد خودداری کنید، زیرا ممکن است مینای دندان را فرسایش دهد.
5. اگر هر گونه تحریک یا ناراحتی را تجربه کردید، مصرف را قطع کرده و با دندانپزشک خود مشورت کنید.
6. به خاطر خاصیت ضد باکتریایی خمیردندان، کمی نمک دریا به خمیر دندان اضافه کنید.
7. برای ایمنی از پراکسید هیدروژن درجه مواد غذایی استفاده کنید.
8. قبل از استفاده منظم، خمیر دندان را روی ناحیه کوچکی از دندان‌هایتان آزمایش کنید تا از سازگاری آن اطمینان حاصل کنید.
9. خمیر دندان را در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید.
10. برای حفظ طراوت و اثربخشی خمیردندان را هر چند هفته یکبار تعویض کنید.
11. روش های مناسب بهداشت دهان مانند نخ دندان کشیدن و تراشیدن زبان را برای سلامت مطلوب دندان ها بکار ببرید.
12. از مصرف غذاها و نوشیدنی های لکه دار مانند قهوه، چای و نوشیدنی قرمز برای حفظ سفیدی خودداری کنید.
13. برای تمیز کردن و معاینات حرفه ای به طور مرتب با دندانپزشک خود مشورت کنید.
14. برای مزایای بیشتر مراقبت از دهان، از دهانشویه حاوی جوش شیرین استفاده کنید.
15. از استفاده از خمیر دندان جوش شیرین بر روی دندان های آسیب دیده یا حساس بدون مشورت با دندانپزشک خودداری کنید.
16. خمیر دندان خانگی را دور از دسترس کودکان نگه دارید تا از بلع تصادفی آن جلوگیری کنید.
17. اگر طعم متفاوتی را ترجیح می دهید، می توانید اسانس نعناع را با روغن های ضروری دیگر مانند نعناع یا دارچین جایگزین کنید.
18. اگر بریس یا سایر وسایل ارتودنسی دارید هنگام استفاده از خمیر دندان جوش شیرین احتیاط کنید، زیرا ممکن است باعث آسیب یا تغییر رنگ شود.
19. جوش شیرین می تواند ساینده باشد، بنابراین مهم است که بیش از حد از خمیر دندان استفاده نکنید.
20. اگر بیماری لثه یا هر گونه نگرانی دیگر برای سلامت دهان دارید، قبل از استفاده از خمیر دندان جوش شیرین با دندانپزشک خود مشورت کنید.
21. به دلیل خواص ضد میکروبی آن، یک قطره روغن درخت چای اضافه کنید.
22. از خمیر دندان جوش شیرین به عنوان جایگزینی برای مراقبت های حرفه ای دندان استفاده نکنید.
23. خمیر دندان خریداری شده در فروشگاه ممکن است حاوی مواد اضافی مانند فلوراید باشد که می تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کند. اگر ترجیح می دهید از فلوراید استفاده کنید، با دندانپزشک خود مشورت کنید.
24. خمیر دندان جوش شیرین ممکن است برای همه مناسب نباشد، بنابراین توجه به نیازهای فردی سلامت دهان ضروری است.
25. اگر سابقه آلرژی یا حساسیت به هر یک از ترکیبات دارید، احتیاط کنید.
26. خمیر دندان جوش شیرین ممکن است سطح محافظتی برابر با خمیر دندان حاوی فلوراید در برابر پوسیدگی ایجاد نکند.
27. مهم است که دندان های خود را حداقل برای دو دقیقه مسواک بزنیدساعت ساعت.
28. بعد از هر بار استفاده، مسواک خود را کاملاً بشویید و اگر موهای آن ساییده شد، هر سه تا چهار ماه یا زودتر آن را تعویض کنید.
29. از به اشتراک گذاشتن خمیر دندان خانگی خود با دیگران برای حفظ بهداشت خودداری کنید.
30. اگر هر گونه واکنش نامطلوب یا مشکلات مداوم را تجربه کردید، با دندانپزشک حرفه ای مشورت کنید.
31. برای توصیه های شخصی بر اساس نیازهای بهداشت دهان و دندان خود، با دندانپزشک یا متخصص بهداشت دندان مشورت کنید.
32. به خاطر داشته باشید که حفظ عادات بهداشتی دهان و دندان، از جمله مسواک زدن منظم و نخ دندان کشیدن، برای سلامت کلی دندان بسیار مهم است.

منابع : 

1. انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) - ADA یک سازمان حرفه ای است که اطلاعات و دستورالعمل های مبتنی بر شواهد را در مورد بهداشت دهان و دندان و اقدامات مراقبت از دندان ارائه می دهد. وب سایت آنها منابع قابل اعتمادی را در مورد موضوعات مختلف دندانپزشکی از جمله دستور العمل های خمیر دندان خانگی و نکات بهداشت دهان ارائه می دهد.
2. کلینیک مایو - کلینیک مایو یک موسسه پزشکی مشهور است که اطلاعات جامعی را در مورد موضوعات مختلف سلامت از جمله بهداشت دهان و دندان ارائه می دهد. وب سایت آنها توصیه های قابل اعتمادی در مورد مراقبت از دندان ارائه می دهد، از جمله داروهای طبیعی مانند خمیر دندان جوش شیرین.
3. موسسه ملی بهداشت (NIH) - NIH یک آژانس دولتی پیشرو است که تحقیقات پزشکی را انجام و پشتیبانی می کند. وب سایت آنها اطلاعات مبتنی بر شواهد را در مورد طیف گسترده ای از موضوعات بهداشتی، از جمله مراقبت از دندان و اقدامات بهداشت دهان و دندان ارائه می دهد.